penyakit maag di derita oleh jutaan orang. Penyakit ini di alami ketika dinding lambung mengalami peradangan atau luka . yang di sebabkan oleh berbagai faktor mulai dari makanan hingga bakteri patogen .
Jika anda sudah terkena penyakit maag maka telat makan saja bisa menjadi bencana karena penyakit maag ini bisa kambuh kembali .
Terlebih lagi saat puasa ramadhan di mana anda harus menahan lapar dan haus yang mana bisa memicu sakit maag kambuh kembali .
Penyakit maag sering di abaikan oleh penderitanya, padahal penyakit ini dapat berakibat fatal jika disepelekan, dimana penyakit ini dapat membuat luka pada dinding lambung bahkan lubang pada lambung.
Cara Tepat Mengatasi Maag Yang Kambuh Saat Puasa Ramadhan
untuk itu kami berikan tips atau sebuah Cara Tepat Mengatasi Maag Yang Kambuh Saat Puasa Ramadhan yang bisa anda terapkan ketika anda menjalani puasa ramadhan
Berikut tips nya :
- Berbuka Sewajarnya
Jangan sampai melakukan tindakan “Balas Dendam” ketika berpuasa , Jangan luap kan nafsu makan anda sekitika itu juga .
Berbuka lah dengan porsi yang wajar , Ikuti sunah rosul di mana Makan makanan ringan yang manis terlebih dahulu untuk membuat lambung tidak terkejut .
Kemudian jika lambung sudah beradapatasi mulai makan makanan yang berat .
Dan ingat berhenti sebelum kenyang .
- Menghindari Makanan Tidak Sehat
Saat berbuka yang kita bayangkan di benak kita adalah makan makanan yang dapat membuat badan terasa segar dan nendang di mulut .
Contoh nya makanan pedas dan berminyak yang dapat memberikan sensasi nendang di mulut namun juga nonjok di lambung .
Makanan tidak sehat seperti terlalu pedas , berminyak dan berkadar gula tinggi sangat tidak di anjurkan di konsumsi ketika berbuka karena mampu membuat lambung berkerja dengan keras .
Sehingga tak jarang jika penyakit maag bisa kambuh kembali .
- Makan Sahur Diakhirkan
Makan sahur diakhirkan sebagai mana yang rosul ajarkan dapat memberikan dampak yang baik bagi anda penderita maag .
Dengan mengakhirkan sahur tubuh akan merasa kenyang lebih lama .
- Memilih Makanan Berbuka dan Sahur
Memilih makanan menjadi faktor kunci dalam mencegah penyakit maag kambuh kembali ketika puasa ramadhan .
Jenis makanan yang di rekomendasikan berikut ini dapat bantu mencegah maag kambuh seperti :
- Berserat
- Kaya Gizi
- Bervitamin
- Bernutrisi
Contoh nya pisang ,alpukat , kurma , sayurang berdaun hijau , buah anggur, buah naga , buah apel , pir ,ikan .
- Minum obat untuk Lambung
dapat mencegah maag kambuh saat menjalani puasa
Bagikan
Mengatasi maag saat berpuasa
4/
5
Oleh
Tipsjitu
